有了宝宝之后，宝宝的吃喝拉撒就成了家里的头等大事，父母每天小心翼翼地观察，就怕宝宝哪里不舒服。 通过研究便便，来了解宝宝的健康，也成了日常的标配。 如果宝宝哪天没有拉便便，或者好几天都没拉，妈妈们就会开始担心：“宝宝是不是便秘了？” 什么情况，宝宝会便秘？ 宝宝便秘的原因有很多种，最主要的有3个： 1.便便本身原因 如果由于肠道蠕动过慢等原因，宝宝的便便在结肠中停留的时间太长，便便所含的水分太少，就会出现过干、过硬的便便。 2.宝宝心理原因 宝宝有有过费力、疼痛等，不愉快的排便经历后，就会对排便这件事，产生恐惧或排斥，之后有可能会憋便，导致便秘的反复和加重。 3.奶粉冲调不当 对于奶粉喂养的宝宝来说，出现便秘的情况时，宝妈要注意奶粉的冲调是否合理。 奶粉冲得过浓、冲调水温过高、粉冲的调顺序不对，都有可能影响宝宝消化吸收，导致便秘。 几天没拉粑粑，是便秘吗？ 答：不一定！ 宝宝有没有便秘，和排便的间隔时间无关。 其实只要8个字，我们就能判断宝宝是不是便秘，具体总结为：大便干结，排便困难。 也就是说，如果宝宝很多天没拉便便，但是不难受，饮食睡眠都不受影响，大便的性状也不干，就不能说宝宝是便秘。 相反，如果宝宝排便费劲，还表现出难受、痛苦的表情，拉出的便便很干燥，都是一粒一粒的小硬球，那就算每天拉，也有可能是便秘。 还有一种情况，宝宝的排便次数也会减少，那就是攒肚。宝宝只是在短时间内排便次数减少，便便的颜色、性状也都正常，宝妈就更加不用担心啦！但如果确定了宝宝是便秘，就要采取对应的治疗措施！ 宝宝便秘了，怎么办？ 对付宝宝便秘，可以通过一些方法来预防和缓解，不同阶段的宝宝，要点也有所差别。 纯母乳喂养的宝宝 月龄：0～6 个月 纯母乳喂养的宝宝，一般很少会出现便秘。宝宝没排便，宝妈先要判别宝宝是攒肚还是便秘，健康的宝宝便便是应该是金黄的糊糊状。 如果宝宝便便异常，情绪状态也差，宝妈就要要咨询医生，看是否需要就医治疗，可不可以给宝宝喂水，千万不要擅自给宝宝喝水和服药。 已经添加辅食的宝宝 月龄：6 个月以上 1. 合理改善饮食 治疗宝宝便秘，宝妈可以先从饮食入手，多吃蔬果,适当摄入肉类。 蔬果中有丰富的纤维素类物质,能有效地预防和缓解便秘。西兰花、豌豆，火龙果、猕猴等都是帮助通便的好帮手哦。 ⚠️注意：香蕉的膳食纤维含量并不高，宝宝便秘时食用香蕉，不但不能通便，还会影响消化系统，增加肠胃负担。 2. 保证足够的活动量 家长在平时，要引导宝宝活动，保证每天的运动量。可以鼓励宝宝多爬，多下地走，也可以轻微地跑跑跳跳，或者和家长做游戏。 如果宝宝还不能下地玩耍，可以通过被动操、被动翻身，帮助促进宝宝肠胃蠕动。 3.适当抚触按摩 宝宝便秘，肚子也会不舒服。家长可以将手心搓热，在宝宝肚脐周围，按照顺时针的方向，轻柔地抚触按摩，帮助宝宝缓解不适，促进排便，每次3~5分钟。 4. 适量补充膳食纤维(如益生元) 宝宝便秘，大多是肠道功能失调导致，益生能够，帮助肠道内的有益细菌繁殖，改善肠道微环境，帮助减轻宝宝的肠道负担，可以在医生的指导建议下服用。 文章来源：母婴视界微刊|京正孕婴童展公众号所发稿件、图片均用于学习交流使用，若涉及版权，请通过京正孕婴童展公众号回复平台与小编取得联系，小编将会立即删除。 商务合作 QQ：729542010 微信：729542010
